Triggerpunkt terapi deaktiverer myofacial smerte , lindre smertefulle symptomer forårsaket av ryggraden leddgikt .
Spasms
Denne type terapi reduserer muskelkramper i ryggen , øker blodstrømmen til triggerpunkt .
trykk
trigger punkt behandling utføres ved å legge press med fingrene og tommelen i trengende bevegelser . Trykket er normalt til grunn for 7 til 10 sekunder per punkt og vil øyeblikkelig føle smertefulle , men er lettelse raskt etterfulgt av denne
Knots
Triggerpunkter vil ofte være . følt av palpating musklene til du kjenner en øm , hard og knyttede området . Dette området vil bli omgitt normal muskelvev .
Stretching og Ice
Etter et triggerpunkt terapi økten er ferdig , vil du lett strekke området avslappende muskler og anvende is til det berørte området redusere sjansen for et nervesystem respons .