Ekte hjem rettsmidler for å kurere Gas , Fordøyelsesbesvær &Halsbrann

Alle har opplevd ubehag og forlegenhet av dårlig fordøyelse , halsbrann og gass på et tidspunkt . Hektisk livsstil forverre dette problemet . Den raske tempo for å kjøre fra ett sted til neste mens gulping ned måltider og fråtse i rask eller usunn mat er altfor ofte den skyldige . Det er mange hjem rettsmidler for å hjelpe med disse sykdommer . Livsstil

Fordøyelsesbesvær , flatulens og halsbrann kan minimeres ved å gjøre noen endringer i livsstil . Arkiv

Personer som lider av disse problemene bør unngå å spise for mye eller for fort . Air er svelget når du svelge dine måltider eller drikke . Unngå å spise krydret , syrlig eller fet mat for ofte , og ikke spise i tre timer før du går til sengs .

Unngå overindulging i alkohol , drikker kullsyreholdige drikker eller spiser mens stresset, siden alle disse kan bare forverre . problemene arkiv

enkle endringer for eksempel på seg løstsittende klær kan hindre fordøyelsesbesvær og andre magesykdommer

Slutte å røyke og gå ned i vekt hvis du trenger å; . begge disse vil redusere magen lidelser og føle deg bedre generelt .
Brann

Papaya inneholder et enzym kalt papain , som hjelpemidler i fordøyelsen . Selv om papaya kan være vanskelig å finne på visse tider av året , er tørket papaya tilgjengelig hele året , men bør spises i små mengder på grunn av sin høye sukkerinnholdet .

Apple cider eddik er nyttig i å lindre halsbrann med sin evne til å nøytralisere magesyre .

spise en unse av mandler , med sin høye konsentrasjon av olje , er nyttig med halsbrann symptomer .
Fordøyelsesbesvær

En måte å forebygge fordøyelsesbesvær er å drikke en teskje av sitronsaft , eller eddik , i et glass vann , 20 til 30 minutter før du spiser .

Drikker urtete er et godt hjem rette for fordøyelsesbesvær , kan spesielt kamille og mynte smaker .

Drinking like deler av honning og sitron hjelpe på fordøyelsen , og det bidrar til å lindre mageplager.

Ta en halv teskje natron disolved i 8 gram vann for å bli kvitt dårlig fordøyelse . Ikke bruk mer enn en gang i uken , som langvarig bruk kan være harde på fordøyelsessystemet.
Gas

Ingefær har vært brukt i tusenvis av år som et fordøyelses hjelpemiddel . Å drikke ingefær te , spise ingefær godteri eller bare tygge rå ingefær er nyttig for gass og oppblåsthet .

Karve inneholder thymol , som stimulerer leveren til å produsere enzymer og galle til bukspyttkjertelen . Denne handlingen stimulerer fordøyelsen og er effektive i å redusere oppblåsthet. Arkiv

Angostura bitter er en smakstilsetning som brukes til å lage mange alkoholholdige drikkevarer . Det er også effektiv ved behandling av magesmerter og gass. Sett noen dråper Angostura bitter i en kopp med vann for å hindre at gass . Det kan også legges til andre drikker som juice eller te .

Unngå matvarer som nøtter, rosenkål , kål , bønner og løk kan redusere hyppigheten av gass .
Advarsel

Mage lidelser bør tas på alvor hvis de påvirker din livsstil ofte. Kontakt legen din hvis du finner ut at du har halsbrann eller fordøyelsesbesvær mer enn to ganger i uken . Disse problemene og hyppige gass kan være et symptom på en mer alvorlig problem som irritabel tarm syndrom , galleblære infeksjoner, matallergier eller visse typer kreft .