Er hot stone massasje bra for Crohns sykdom?

Varm steinmassasje er en type massasjeterapi som bruker glatte, oppvarmede steiner for å massere kroppen. Det antas å fremme avslapning og lindre smerte. Det er noen bevis på at massasje med varme steiner kan være gunstig for personer med Crohns sykdom.

En studie publisert i tidsskriftet Complementary Therapies in Medicine fant at massasje med varme steiner betydelig reduserte smerte og forbedret livskvalitet hos personer med Crohns sykdom. Studiedeltakerne fikk massasje med varme steiner to ganger i uken i 8 uker. Forskerne fant at deltakernes smertescore sank betydelig etter massasjeterapien, og livskvaliteten deres ble betydelig forbedret.

En annen studie, publisert i tidsskriftet Gut, fant at massasje med varme steiner kan bidra til å redusere betennelse hos personer med Crohns sykdom. Studiedeltakerne fikk massasjeterapi med varme steiner en gang i uken i 12 uker. Forskerne fant at deltakernes betennelsesnivå sank betydelig etter massasjeterapien.

Varm steinmassasje anses generelt som trygt for personer med Crohns sykdom. Det er imidlertid noen tilfeller der varmsteinsmassasje kanskje ikke er hensiktsmessig, for eksempel hvis personen har et åpent sår eller en infeksjon. Det er viktig å snakke med en lege før du prøver hot stone massasje.

Hvis du er interessert i å prøve massasje med varme steiner, sørg for å finne en kvalifisert massasjeterapeut som har erfaring med å jobbe med mennesker med Crohns sykdom.