Slik leser Blood Pressure Charts

Har blodtrykket kontrolleres jevnlig og forstå hva tallene betyr er et viktig skritt i en generell sunn livsstil . Høyt blodtrykk gir risiko for hjertesykdom , hjerteinfarkt og hjerneslag . Du kan ha høyt blodtrykk uten å ha noen symptomer . Derfor er den eneste måten å vite om blodtrykket er innenfor normale grenser for å sjekke den regelmessig og holde oversikt over eventuelle endringer . Instruksjoner
en

Know What High Blood Pressure isyour blodtrykk er en måling som er tatt for å oppdage kraften av blodet som den presser gjennom blodårene dine . Blodtrykksmålinger består av to tall : systolisk og diastolisk . Systoliske trykket representerer trykket oppstår når hjertet slår og pumper ut blod . Din diastoliske trykket representerer når hjertet er i ro og i mellom beats . Disse tallene er angitt som en fraksjon med systolisk på toppen og det diastoliske på bunnen. Initialene mmHG er skrevet etter at fraksjonen, som står for millimeter kvikksølv .
To

normalt blodtrykk ReadingsIf du leser en blodtrykks diagram og blodtrykket faller mellom 90/80 mmHg til 120 /140 mmHg, blir du vurdert innenfor normale blodtrykksområdet. Blodtrykket kan endre dag til dag , og til og med være høyere eller lavere i løpet av visse deler av dagen . Så så lenge du er innenfor dette området blodtrykket er på et sunt nivå . Målet ditt er å ta skritt for å ikke la blodtrykket gå høyere .
3

Borderline High Blood PressureIf din blodtrykksmåling er 140/90 mmHg, er du utvikler borderline høyt blodtrykk . Dette er tiden for å ta skritt før tilstanden blir verre. På dette nivået kan du være i stand til å unngå å ta medisiner ved å endre kostholdet , slutte å røyke og gjøre øvelsen en del av den vanlige daglige rutine .
4

High Blood PressureIf blodtrykket faller i en rekke høyere enn 140/90 mmHG på blodtrykks diagram , da har du høyt blodtrykk eller hypertensjon . Hvis du leser faller mellom 140/90 mmHg til 160/100 mmHg, har du mild hypertensjon . Dette kalles også trinn - ene høyt blodtrykk. Mellom 160/100 mmHg til 180/110 mmHG du har moderat hypertensjon . Du er nå i fase to og høyt blodtrykk . På dette nivået har du sannsynligvis trenger medisiner og store endringer i livsstil for å unngå ytterligere komplikasjoner .
5

Dangerous LevelsWhile alle nivåer av høyt blodtrykk må tas på alvor og behandles på riktig måte når målingene nå toppen av blodtrykketdiagram , er du på et nivå av alvorlig høyt blodtrykk . Dette er livstruende, og må behandles øyeblikkelig. Blodtrykksavlesningerenn 180/120 mmHG er et signal om at du er i faresonen for hevelse i hjernen , nyresvikt , blod - fartøy brudd, hjertesvikt , hjerteinfarkt eller hjerneslag .