Helse og Sykdom
Konsumere mer vitamin C i løpet av dagen og ikke skrelle grønnsakene ( skreller inneholder silika ) . Silica og vitamin C fremmer sunn , elastisk hud . Jo mer elastisitet huden din har , jo sunnere det ser ut og føles .
To
Bytt fra tradisjonelle matoljer for olivenolje og solsikkeolje . Disse oljene inneholder sunt fett som holder huden hydrert og unge ser.
3
Dekk armene i solkrem når du går utenfor før solnedgang ( selv på overskyete dager ) . Sun kan skade huden din og tappe noe av sin elastisitet , noe som resulterer i rynker og crepe huden .
4
Gni fuktighetsgivende lotion på armene etter varme dusjer . Det varme vannet i dusjen vil ta essensielle oljer og næringsstoffer ut av huden din , slik at fuktighetskrem hjelper erstatte det vannet tok .
5
Kjør en derma roller i løpet armene minst en gang om dagen . Den derma roller skaper svært små overflate kratere i huden på armene , noe som får kroppen din til å sende en flush av kollagen til armene . Kollagen hjelper fast kjøtt og redusere crepe huden .
6
Løft vekter eller svømme regelmessig for å holde armene fast og tonet. Slapp armene er spesielt utsatt for crepe hud og rynker . Løft vekter eller svømme i minst en halv time om dagen for å opprettholde sterke , glatte armer.
7
konsultere en hudlege om laser hud innstramming . Prosessen innebærer en lege lett sjokke deg med en laser for å bidra til å fremme produksjonen av kollagen. Bare en lisensiert lege bør utføre denne prosedyren .