Er kaffe og egg Bad for irritabel tarm

? Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en funksjonell tarmsykdom , hvilket betyr at anatomisk det er ingenting galt med kroppen , men at fordøyelsesprosessen fungerer feil . Styring av kosten er hoved behandling for IBS, så mange matvarer må unngås eller reduseres for å redusere symptomene. Uoppdaget matallergier kan forverre symptomene , så allergitesting kan anbefales . Ofte enkeltpersoner må teste deres toleranse for enkelte matvarer på egen hånd og deretter unngå eller redusere inntaket av matvarer som utløser mer alvorlige symptomer . Begge egg og kaffe er blitt funnet å gi symptomer hos noen mennesker med IBS, men noen ganger av forskjellige grunner. IBS

IBS har tre undergrupper : diaré - dominerende , forstoppelse - dominant , eller vekslende anfall av heller. Mange symptomer er felles for alle typer , med den mest utbredte vesen oppblåsthet og kramper . Andre forhold kan stamme fra IBS , inkludert underernæring og hemorrhoids.Determining hvilke matvarer utløse symptomer oppnås ofte ved å holde en matdagbok , der de med IBS skrive ned når de spiste hva mat så vel som det som skjedde som et resultat . Dette hjelper dem å lære sine individuelle toleransenivåer.
Kaffe

Siden kaffe inneholder høye nivåer av koffein , regnes det som en stimulerende. Sentralstimulerende midler er ikke godt tolerert av mennesker med IBS . Deres fordøyelsessystem har en tendens til å overreagere på sentralstimulerende midler , som bringer på mer alvorlige symptomer . Noen individer har rapportert å ha umiddelbar kramper eller diaré etter å ha drukket coffee.Even koffeinfri kaffe noen ganger fører til problemer på grunn av sin surhet og et enzym den inneholder . Koffeinfri kaffe kan utløse en mildere reaksjon enn vanlig kaffe , men det ofte fortsatt forårsaker problemer på grunn av de andre faktorene .

Egg arkiv

Mange har eggallergi . Noen vet ikke at de er allergiske , hvis de har en mildere allergisk reaksjon . Det er mulig at enkelte personer med IBS har en udiagnostisert egg allergy.Another problem at noen mennesker med IBS har er matvarer med svovel . Svovel i eggene , ikke en allergisk reaksjon , kan være det som utløser symptoms.Either måte , mange mennesker med IBS har problemer med egg .
Hensyn

Diskusjon med legen din om mulige matallergier i et forsøk på å eliminere den muligheten . Hvis du ikke har allergi , må du bruke prøving og feiling for å finne ut om kaffe og egg forårsaker problemene dine. En matdagbok kan hjelpe deg å oppdage en trend å avgjøre om egg eller kaffe er årsaken til problemet. De bør ikke tas sammen , fordi da vil du ikke vite noe som forårsaket issue.Overall , for de fleste mennesker med IBS , både kaffe og egg er problematisk . Du kan være i stand til å tolerere dem på anledningen eller i reduserte mengder.
Misforståelse

Noen ganger mennesker med IBS kan være i stand til å tolerere en mat ved en anledning , bare for å har en dårlig reaksjon på et annet tidspunkt . Andre faktorer kan trenge å bli vurdert , slik som stress og hormonelle svingninger . Kroppen kan være under stress allerede, og ute av stand til å håndtere flere irritanter , for eksempel en potensielt vanskelig å fordøye maten , på bestemte dager . Andre ganger kan du være i stand til å tåle maten godt fordi kroppen er under mindre stress , så holder de andre hensyn i tankene når du velger hvilke matvarer for å spise .