Slik tolker kolesterol tall

The American Heart Association anbefaler kolesterol testing hvert femte år for de over 20 år . Fastende blodprøver er prosessen for å bestemme kolesterolnivåer , og laboratoriet frembringer en lipidprofil . De lipidprofil rapporterer tall for fire ulike målinger eller tall , og disse tallene avslører hvordan kroppen behandler fett , både de som produseres av kroppen din og de du spiser . Instruksjoner
en

Les low-density lipoprotein ( LDL ) figuren på lipid profil , da disse er mest vesentlige for ditt hjerte helse . Ldls er ideelle i 100-129 mg /dL ( milligram per desiliter ) rekkevidde . Dette tallet skal bli lavere hvis du er i faresonen for hjerteproblemer , rapporterer Mayo Clinic nettsiden .
To

Gjennomgå high- density lipoproteiner ( HDL ) figur, som er kjent som " gode" kolesterolet . Du vil ha en rekke 60 mg /dL eller høyere , ifølge Mayo Clinic karakterer. Høyere er bedre på denne lesningen .
3

Forvent triglyserider å være under 150 mg /dL . Readings mellom 150 og 199 mg /dL er borderline -high . Søtsaker og alkoholforbruk øker triglyserider , melder Illinois Wesleyan University. En lavere lesing er bedre her .
4

Tenk total kolesterol på 200 mg /dL og under som en ønskelig lesing, ifølge American Heart Association . Kosthold , vekt og trening bidrar til det totale kolesterolnivået i blodet ditt .
5

Tolk en kolesterol lesing i forhold til dine personlige risikofaktorer , som for eksempel alder , familiehistorie , røyking og høyt blodtrykk , anbefaler American Heart Association . Dette er hva legen gjør best . Menn over 45 og kvinner over 50 er i en større risiko aldersgruppe , ifølge Mayo Clinic . Diabetikere er også i en høyere risikokategori , og en familie historie med tidlig hjertesykdomer en viktig faktor å vurdere .