Regelmessig trening øker HDL ved å øke barnets hjertefrekvens. Lave nivåer av HDL kan bli drastisk endret dersom øvelsen blir en del av barnets daglige aktiviteter .
Dårlig kosthold
Foods fylt med mettet fett faktisk øke LDL , det dårlige kolesterol . Fettete , fettstoffer , bør fet mat minimeres og sunn mat som grønnsaker , magert kjøtt og frukt bør vektlegges for å øke HDL .
Genetisk predisposisjon
Forskere ved University of Maryland har konkludert med at lavt HDL-nivå er genetisk knyttet .
vitaminmangel
lave nivåer av vitamin D har vært forbundet med lav HDL .
fedme
Ifølge Barnesykehuset i Boston , fedme er direkte knyttet til lav HDL nivå .