Har Cinnamon Lavere Kolesterol

? Kanel hjelper lavere kolesterol nivåer for personer med type 2 diabetes , sier en studie . Men før du begynner å strø kanel på toast hver morgen , bør du vite at leger og ernæringseksperterer uenige om hvorvidt krydderet kan gagne alle . Historie

I 2003 , forskere ved NWFP Universitetet i Peshawar , Pakistan , fant at personer med type 2 diabetes som spiste en liten mengde kanel daglig hadde lavere kolesterolnivå .

Effekter

i studien , folk som spiste en , tre eller seks gram kanel for 40 dager senket sine samlede kolesterolnivået med 12 prosent til 26 prosent . Deres triglyserider og LDL , eller "dårlig " kolesterol nivåer også forbedret .
Betydningen

Studien tyder på at daglig inntak av kanel kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom for noen med type 2 diabetes . Forskerne har også spekulerer i at kanel kan ha nytte den generelle befolkningen .
Expert Insight

Senere studier har ikke påvist at kanel er en god high - kolesterol behandling , ifølge Dr . Thomas Behrenbeck , en Mayo Clinic kardiolog . Harvard ernæring professor Dr. Frank Sacks sier kolesterolsenkende legemidler som kalles statiner er den mest effektive behandlingen .