Hva folk ikke forstår om å håndtere høyt kolesterol

Mens kosthold og trening er viktige faktorer for å håndtere høyt kolesterol, er de ikke de eneste. Genetikk, alder, kjønn og andre helsemessige forhold kan alle spille en rolle. For noen mennesker, selv med et sunt kosthold og regelmessig mosjon, kan kolesterolnivået fortsatt være høyt.

2. Ikke alt kolesterol er dårlig.

Det er to typer kolesterol:low-density lipoprotein (LDL) kolesterol og high-density lipoprotein (HDL) kolesterol. LDL-kolesterol er den "dårlige" typen kolesterol som kan bygge seg opp i arteriene og forårsake hjertesykdom. HDL-kolesterol er den "gode" typen kolesterol som bidrar til å fjerne LDL-kolesterol fra arteriene.

3. Høyt kolesterol har ikke alltid symptomer.

Høyt kolesterol har ofte ingen symptomer, og derfor er det viktig å få sjekket kolesterolnivået regelmessig. Hvis du har symptomer, kan de inkludere brystsmerter, kortpustethet eller smerter i armer, ben eller nakke.

4. Høyt kolesterol kan håndteres med medisiner.

Hvis kosthold, trening og livsstilsendringer ikke er nok til å senke kolesterolnivået, kan medisinering være nødvendig. Det finnes en rekke forskjellige typer kolesterolsenkende medisiner tilgjengelig, og legen din vil samarbeide med deg for å finne den beste for deg.

5. Å håndtere høyt kolesterol er en livslang forpliktelse.

Høyt kolesterol er en kronisk tilstand som krever livslang behandling. Selv om du er i stand til å senke kolesterolnivået, er det viktig å fortsette å følge en sunn livsstil og ta medisinen som foreskrevet for å holde kolesterolnivået under kontroll.