Kokosolje er sunnere enn andre mettede oljer fordi den inneholder det som kalles medium chain fatty acids . Disse er i hovedsak i form av laurinsyre(som utgjør 50 prosent eller mer av kokosolje) , men også capric , caproic , caprylic og myristinsyre .
Fordøyelse
I motsetning til andre vegetabilske og umettede oljer , kokosnøttolje ikke inneholder langkjedede fettsyrer. Dette betyr at kokosoljeer lettere å fordøye , fordi det krever mindre energi og færre enzymer .
Antimikrobielle egenskaper
Den kjemiske sammensetningen av kokosolje begaver det også med antimikrobielle og antivirale egenskaper . Kokosolje kan forbedre immunresponsen , og brukes til å behandle pasienter som lider av Ervervet Immune Deficiency Syndrome ( AIDS ) . Det hjelper også på oppbevaring og absorpsjon av aminosyrer og mineraler som kalsium og magnesium .