Fjern papiret backing fra oppdateringen (som peeling kompet av et klistremerke ) , og plassere den på det berørte området .
2
La Icy Hot patch på det berørte området for opp til åtte timer .
3
Påfør opp til tre lapper om dagen .
Icy Hot Roll
4
rull en del av Icy Hot roll .
5
Skjær Icy Hot roll med saks til hvilken som helst lengde du ønsker.
6
Fjern baksiden fra stripen og plassere den på det aktuelle området av huden din
7
Wear stripen i opptil åtte timer , men bruker ikke mer enn tre striper i en 24 . - timers periode .
Icy Hot spray
8
spray Icy Hot spray direkte på huden din i området av muskel ubehag .
9
la spray tørke .
10
spray det berørte området igjen , men ikke mer enn tre ganger om dagen .
Icy Hot Gel
11
Påfør Icy Hot gel liberalt til huden på stedet av muskelsmerter.
12
Masser geleen inn i huden til den er helt absorbert .
13
Re - bruke gel opp til fire ganger om dagen ved behov .
Icy Hot Vapor gel Cold Relief
14
Klem en generøs mengde Icy Hot Vapor gel på til brystet området .
15
Masser damp gel inn i huden med svampen som følger med i pakken .
16
bruke gel ikke mer enn tre ganger per dag .
Muskelstrekk
Hva er funksjonen til hjertemuskelen?
Hvorfor er gluteus maximus sterkeste muskel?
Bekkenkramper med en stor brun blodflekk så stoppet det hele hva er dette?
Hva er en ufrivillig muskel som inneholder interkalerte disker?