Behandling for Diastasis recti

Diastasis recti , også kjent som "mamma magen ", er en vanlig medisinsk tilstand der vev av magen , spesielt magemusklene , er strukket fra hverandre og separat . Det forekommer oftest som følge av graviditet . Denne betingelse betyr ikke trenger å være permanent , så den kan behandles . Hvil

ikke belastningen bukveggen . Visse øvelser eller aktiviteter kan fortsette å strekke og dra mage vev fra hverandre . Dette inkluderer aktiviteter som tunge løft og øvelser som fulle sit ups . Hvis din diastasis recti er alvorlig ( tilstanden varierer fra knapt merkbart til alvorlig nok til å plassere fingrene i rommet som skapes av vevet separasjon ) , så unngå disse aktivitetene .
Trening

Trekk musklene i bukveggen tilbake sammen med trening . En enkel øvelse å gjøre er å ligge med et håndkle under korsryggen . Deretter løfter hodet og nakken opp av gulvet akkurat nok slik at magemusklene er engasjert . Mens du gjør dette , trekk endene av håndkle sammen på tvers av magen til å trekke musklene sammen . Tanken er at musklene er forsiktig styrket som håndkleet omprogrammerer dem tilbake til en mer naturlig stilling . Dette er behandling som er anbefalt mest av fysioterapeuter . Det fungerer best hvis den diastasis recti er ikke alvorlig , og hvis det er en minimal mengde magefett .
Kirurgi

Fysisk bringe mage vevet sammen igjen med kirurgi . I denne behandlingen , er små snitt gjort i bukveggen . Vevet blir trukket sammen og deretter sydd på plass. Som enhver operasjon , har denne behandlingen mulighet for komplikasjoner som infeksjon , men det har fordelen av å være i stand til å justere vev bortsett fra muskelen , og skaper et fastere utseende. Dette er behandling av valg for leger , fordi de innser at det ikke er noen måte å stramme opp strukket fascia vev ( fettvev som dekker magemusklene ) bortsett fra kirurgi .
Hensyn

p Det er debatt om effekten av trening i diastasis recti behandling . Fysioterapeuter , på grunn av sin faglige konsentrasjonen kan være mer sannsynlig å anbefale øvelser . Leger kan være mer sannsynlig å anbefale operasjon fordi kirurgi er vanlig i deres arbeid . Det er derfor viktig å få informasjon fra begge sider , slik at du kan foreta en informert beslutning om hva behandlingen kan være best for deg . I tillegg vil mange forsikringsselskaper ikke dekker kirurgi fordi i de fleste tilfeller er det anses kosmetisk .