1. Muskelforlengelse (eksentrisk sammentrekning):
- Når muskelen forlenges, glir de tykke og tynne filamentene forbi hverandre, og får sarkomeren til å forlenges.
- Z-skivene beveger seg lenger fra hverandre, og øker avstanden mellom de to endene av sarkomeren.
- Den økte sarkomerlengden gir større overlapping mellom de tykke og tynne filamentene, og opprettholder potensialet for kraftgenerering under eksentriske muskelsammentrekninger.
2. Muskelforkorting (konsentrisk sammentrekning):
- Når muskelen forkortes, glir de tykke og tynne filamentene forbi hverandre i motsatt retning, noe som gjør at sarkomeren forkortes.
- Z-skivene beveger seg nærmere hverandre, og reduserer avstanden mellom de to endene av sarkomeren.
- Den reduserte sarkomerlengden kan redusere overlappingen mellom de tykke og tynne filamentene, noe som kan begrense kraftgenerering under konsentriske muskelsammentrekninger.
3. Isometrisk sammentrekning:
- Ved en isometrisk sammentrekning forblir muskellengden konstant.
- Sarkomerlengden endres ikke, og de tykke og tynne filamentene opprettholder sitt nåværende overlappingsnivå.
- Kraft genereres uten vesentlige endringer i sarkomerlengden.
Teorien om glidende filamenter forklarer hvordan sarkomeren endrer lengde under muskelsammentrekninger. Det dynamiske samspillet mellom de tykke og tynne filamentene bestemmer muskelens evne til å generere kraft og utføre ulike bevegelser.