Helse og Sykdom
Rectus Abdominis: Rectus abdominis, som ligger på forsiden av magen, er ansvarlig for å bøye stammen. Når den trekker seg sammen, trekker den brystkassen mot bekkenet, noe som får kroppen til å bøye seg fremover.
Interne skråninger: De indre skråningene, plassert på sidene av magen, hjelper også til med trunkfleksjon. De trekker seg sammen og trekker brystkassen nedover og innover, og bidrar ytterligere til bøyebevegelsen fremover.
Eksterne skråninger: De ytre skråningene, plassert på sidene av magen, spiller en rolle for å opprettholde stabiliteten under foroverbøyning. De trekker seg sammen for å gi støtte til ryggraden og bidra til å kontrollere bevegelsen.
Erector Spinae: Erector spinae, plassert langs ryggen, er ansvarlig for å utvide ryggraden. Ved langsom og kontrollert bøying fremover slapper imidlertid erector spinae av for å la ryggraden bøye seg.
Hamstrings: Hamstringene, som ligger på baksiden av lårene, spiller også en rolle i å hjelpe til med trunkfleksjon. De trekker seg sammen og trekker bekkenet nedover, noe som bidrar til bøyebevegelsen fremover.
Gastrocnemius: Gastrocnemius, som ligger i leggen, er engasjert for å forhindre at knærne bøyer seg under foroverbøyning. Den trekker seg sammen for å opprettholde stabilitet og holde bena rette.
Quadriceps: Quadriceps, som ligger på forsiden av lårene, er viktige for å stabilisere knærne og hjelpe til med trunkfleksjon. De trekker seg sammen for å forhindre overdreven knebøyning og gir støtte under bevegelsen fremover.
Disse musklene jobber synergistisk for å tillate en jevn og kontrollert bøyebevegelse fremover. Koordineringen av disse muskelhandlingene bidrar til å opprettholde ryggradsstabilitet, forhindre skader og lette bevegelser som å bøye seg ned for å plukke opp en gjenstand eller utføre tøyningsøvelser.