Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvilke muskler brukes til en Supine Dumbbell Press?

Primære muskler brukt :

- Pectoralis Major (øvre og midtre)

- Triceps Brachii (alle tre hoder)

- Deltoider (fremre og laterale hoder)

Sekundære muskler brukt:

- Coracobrachialis

- Serratus Anterior

- Biceps Brachii

- Øvre Trapezius

- Romboider

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt