- Enkel overstrekk: Dette er den mildeste typen belastning, og den oppstår når muskelen eller senen strekkes utover det normale bevegelsesområdet. Dette kan forårsake smerte, hevelse og ømhet, men det krever vanligvis ikke medisinsk behandling.
- Delvis rive: Denne typen belastning oppstår når noen av fibrene i muskelen eller senen er revet. Dette kan forårsake mer smerte, hevelse og ømhet enn en enkel overstrekk, og det kan kreve medisinsk behandling.
- Fullstendig rive: Dette er den mest alvorlige typen belastning, og den oppstår når alle fibrene i muskelen eller senen er revet. Dette kan forårsake betydelig smerte, hevelse og ømhet, og det vil kreve medisinsk behandling.
Behandlingen for en muskel- eller senebelastning vil avhenge av alvorlighetsgraden av skaden. Enkle overstrekk kan vanligvis behandles med hvile, is, kompresjon og elevasjon (RISE). Delvis og fullstendig tårer kan kreve mer intensiv behandling, for eksempel fysioterapi, medisinering eller kirurgi.