Hvordan justere å sove med en CPAP

kontinuerlig positivt luftveistrykk ( CPAP ) gjør mer hjelp de med søvnapné puste lettere . CPAP kan også bidra til å redusere risikoen for flere alvorlige helserisiko , blant annet hjertesykdom, hjerneslag og diabetes . I tillegg kan CPAP også gjøre noen som lider av søvnapné føler seg mer våken , konsentrere seg bedre , lider mindre depresjon og snorke mindre . En av de største klager blant førstegangs CPAP brukere er vanskeligheter med å tilpasse seg seg masken under søvn . Selv om justering til CPAP kan ved første være vanskelig , er det verdt din helse . Instruksjoner
en

Sett masken på plass mens du er oppreist . Hold stroppene av. Bli vant til å puste med masken på plass .
To

Sett stropper på når du blir vant til å puste med masken . Sørg for at masken sitter komfortabelt. Luften bør ikke lekke ut av masken .
3

Hold masken på en lav innstilling mens du gjør noe avslappende , for eksempel ser på TV . Du vil begynne å bli vant til masken .
4

Ta en kort lur med masken på når du er komfortabel å holde masken på i lengre perioder .
5

begynne å sove med masken på . Hvis du våkner opp og masken er av, bare putte den på igjen . Du vil sakte begynne å føle seg komfortabel sove med masken på i lengre perioder .