National Sleep Foundation anbefaler at voksne 65 år og eldre får 7 til 8 timer søvn per natt.
Søvnforstyrrelser
Hei bare 14, men har vært oppe til 1 eller senere de fleste netter og det gjør det ganske vanskelig å våkne så tidlig om morgenen kan noen anbefale hva jeg bør gjøre?
Hva i sovemedisiner forårsaker roen du trenger for å sovne og hva er gjennomsnittlig dosering?
Hvor kan man finne en søvnforstyrrelsesdiagnostisk test fra nettet?
Hva er mangel på søvn som fører til tretthet og kan føre til andre helseptoblemer?
Blir du satt i dvale under en d og c?
Populære artikler
Hvorfor blir tinnitusen din verre når du er trøtt?
Negative reaksjoner på Sleep Machines
Kan stress og mangel på søvn forårsake trøst?
Hvilken del av søvnsyklusen er narkolepsi assosiert med?
Hvor mange timers søvn bør en 14 år gammel gutt få?
