knall og fall er en naturlig del av livet , spesielt i løpet av barndommen . En bump ofte oppstår etter at du mottar et slag mot kroppen din . Den kulen stammer fra hevelse av vev . En måte å lindre hevelse og ubehag forbundet med humper er å ice området . Isposer begrense blodtilførselen til den skadde området , noe som bidrar til å redusere hevelse . Men kulden i kjøleelementer bidrar også til å skape en mild lammende , bedøvende effekt . Instruksjoner
en
Plasser ispose over brak . Ikke trykk ned --- bare holde ispose på plass .
To
Fjern ispose etter ca 10 minutter .
3
Gjenta søknad to til tre ganger for de første dagene etter skaden .
4
Kombiner ising støt med andre enkle hjelpemidler , som for eksempel å heve området og tar ibuprofen å redusere smerter og betennelser .
