Hvordan bruke Arm Krykker

Mens skulder krykker blir ofte gitt ut for midlertidige skader som brudd eller forstuinger , er underarm krykker laget for å brukes over en mye lengre periode . Arm krykker er designet for å gi maksimalt nivå av å gå stabilisering mens minimere vekten og belastningen legges på skuldrene og armene . Arm krykker kan være vanskelig i begynnelsen , men kan mestres med noen dager med praksis . Instruksjoner
en

Juster håndtakene og generell høyde på armen krykker . Håndtakene bør være på samme høyde som håndleddene når du står i en avslappet stilling . Albuene skal bøye på om en 30 - graders vinkel når du holder den krykken .
To

Løft kantene på armen krykker før de lander om en til to inches under albuen . Juster mansjetter for å sikre at de ligger tett , men ikke for stramt .
3

Legg høyre krykke foran deg og overføre noen av kroppsvekten til armen krykke . Flytt høyre fot opp til like bak krykke .
4

Ta til venstre krykke opp til å bli enda med høyre og ta med din venstre fot opp for å matche den andre foten .
5

Gjenta denne prosessen til du går komfortabelt med armen krykker .