Plasser den skadde foten i en nøytral posisjon slik ankelen er i en 90 graders vinkel . Plasser enden av kompresjonsbandasjeflatt mot toppen av foten like over tærne.
2
Wrap bandasje ligger tett over toppen av foten og rundt undersiden av foten på en liten vinkel oppad .
3
Fortsett innpakning bandasje over toppen og bunnen av foten mot ankelen . Alternative skrått oppover med en nedover vinkel .
4
Fortsett innpakning rundt hælen og opp ankelen flere inches for hevelse og smerte problemer som krever foten og ankelen immobilitet å støtte en skade som en forstuing . For å administrere hevelse og vedlikeholde foten mobilitet , ikke brytes hælen området .
5
Secure komprimering wrap med medisinsk tape .