Patella Taping for fremre knesmerter

oppstår fremre knesmerter i fronten av kneet . Det kan være forårsaket av dårlig kontroll av hofterotasjon , overdreven pronasjon ( innover rull med føttene ) og stramme muskler , som alle fører til kompromittert biomekanikk , og unormal sporing av kneet . Forhold

Vanlige tilstander som resulterer i fremre knesmerter inkluderer patella femoral smertesyndrom , chondromalacia , hopperkne , fett klapp impingement , quadriceps tendinopati , Osgood - Schlatter sykdom , bursitt og stress brudd av patella .

Patella taping

Patella taping brukes til å forebygge eller behandle en rekke patella forhold ved å korrigere unormal posisjonering eller sporing (måten kneskålen beveger seg når engasjert i aktiv) . kneskålen

typer tape

Tapes varierer i størrelse , materialer og elastisitet; tape bør velges basert på behandling formål

taping Techniques

Patella taping kan påføres ved hjelp av en rekke teknikker . McConnell og Kinesio taping er populære metoder .
Forebygging /løsning

Styrking og strekke musklene rundt hofter og knær bidrar til å forebygge og lindre fremre knesmerter .

Advarsel

Unngå patella taping hvis taping teknikken øker smerte , er du allergisk mot sportstape , eller du har sirkulasjonsproblemer.