Symptomer på Iliopsoas senebetennelse

Iliopsoas senebetennelse er betennelse i iliopsoas sene eller området umiddelbart rundt det . Oftest påvirker idrettsutøvere , spesielt dansere , løpere, og hurdlers , er diagnosen ofte savnet . Informasjonen nedenfor vil hjelpe deg å avgjøre om du kanskje lider av iliopsoas senebetennelse , og i sin tur , om du bør søke legehjelp . Onset

Iliopsoas senebetennelse er oftest forårsaket i en av to måter . Den første er akutt skade , som innebærer noen odde , rask sammentrekning av iliopsoas muskel. Den andre versjonen er forårsaket av overforbruk . Dette er når gjentatte hoftefleksjon , slik som i visse sportslige aktiviteter , fører til gradvis irritasjon i dette området .
Type of Pain

Hovedsymptomet ved iliopsoas senebetennelse er en smerte som bygger opp subtilt over tid . Smerten er følt dypt i lysken og strekker seg rundt til forsiden av hofte og kan stråle ned mot kneet. Noen ganger , strekker smerte i nedre rygg og sete , så vel. Den øvre lår området kan føle seg spesielt svakt , spesielt når du går eller kjører , noe som resulterer i en slapp. Stivhet i lysken , hofte og selv kne kan også forekomme . Noen pasienter opplever en hørbar snapping støy som de bøyer hoften, noe som resulterer fra iliopsoas sene blir fanget på bekkenet .

Triggers for Pain arkiv

Symptomer av Iliopsoas senebetennelse er ofte forverret etter lang tids trening . Ved starten , denne smerten vanligvis løser seg snart etter avsluttet aktivitet . Etter å håndtere dette på en stund , men vil smertene bli langt mer konsekvent og triggere vil gå fra kraftig mosjon til enkle aktiviteter, som stiger opp fra en stol eller kjøring .
Varighet of Pain

Symptomene kan vedvare i årevis før de blir diagnostisert eller behandlet . Den gjennomsnittlige tiden fra utbruddet til diagnose er mellom 32 og 41 måneder .
Behandling
p Som med annet mykt vev skade , er viktig å ansette RICE programmere umiddelbart etter utbruddet av symptomene . Den raske igangsettingen av dette programmet - Rest , Ice , Compression , Elevation - kan ikke bare bidra til å forhindre ytterligere skade , men også alvorlig bedre sjansene dine for et komplett, rask utvinning . Selv om resten er ekstremt viktig i behandling av senebetennelse , ikke overdriv . Gjenværende inaktiv for lenge kan gjøre leddene stive . Når du har hvilt i noen dager , må du også flytte området nøye , slik som å bevare fleksibilitet . Ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler som ibuprofen , aspirin og paracetamol , kan bidra til å redusere ubehag, men bør ikke tas for en lengre periode uten å konsultere lege . Hvis du har prøvd disse at-home rettsmidler og fortsatt har smerter , bør du søke legehjelp .