Teoretiske Rådgiving Teknikker

Teoretisk rådgivning trekker på ulike teorier fra eksperter innen psykologi og rådgivning for å skape teknikker egnet til å behandle en klient . Rådgivere og psykiske helsearbeidere ofte trekke på disse teoriene i sine økter slik at kundene å forholde seg til personlig , familie og psykiske problemer som påvirker deres liv . Disse fagfolk kan arbeide innenfor en behandlingsplan av flere teorier ; de kan ha en foretrukket metode eller tilpasse sin tilnærming basert på klienten . Klientsentrert
Aktiv lytting lar klienten til å snakke i en klarert miljø .

Klient - sentrert rådgivning legger til grunn at kunden er i stand til å bli alt han ønsker og overvinne sine egne problemer ved hjelp av sine egne erfaringer og ferdigheter . Rådgiveren skal være villig til å akseptere klientens synspunkt og perspektiver for å gjøre klienten føler seg akseptert . Klientsentrertrådgivere arbeider med aktiv lytting , slik at klienten å avsløre åpent uten avbrudd , men det kan være nødvendig for selv-avsløring av rådgiveren til virkelig å vise empati . Små valg og positive avsløringer kan noen ganger være nyttig , for eksempel " ja , jeg pleide å ha det problemet , også. "
Biopsykososial Theory
Trening er like viktig som mental helse i den biopsykososiale teorien .

biopsykososial tilnærming er en helhetlig teori som inkorporerer hele personen : fysisk helse , sosiale, emosjonelle , åndelighet , intellektuelle og yrkesmessig . Rådgivere som bruker denne tilnærmingen kan bruke et spørreskjema for å oppdage hele personens liv : ernæring , trening , venner , hobbyer , familieliv , religion , intellektuelle sysler og karriere er alle dykket ned . Den underliggende spørsmål som skal vurderes er " er de grunnleggende behovene til klienten møtte ? " Basale behov som helse , nok venner , et godt kosthold , rikelig med mosjon . Og hvis ikke , hvordan kan de bli møtt ?
Sterke baserte rådgivnings
Fokusere på det positive kan hjelpe klienten avtale med aktuelle problemstillinger .

Sterke basert rådgivning , noen ganger kalt lært optimisme , fokuserer på hva som skjer midt i klientens liv , i stedet for å fokusere på hva som er galt . Rådgivere arbeider med kunder for å finne suksesser i fortid og nåtid , og bruke disse til å møte dagens problemer . De er re - opplært til å fokusere på et positivt syn --- hva kan gå rett , i stedet for hva som kan gå galt . Med rådgiveren undersøke de tilgjengelige ressurser og sterke sider ; øvelser som " ti ting jeg liker med meg selv , " hjelpe fokusere klienten på et mer positivt syn .
kognitiv atferds Rådgiving
Behavioral rådgivning lærer klienter å oppdage løgnene de forteller selv.

Kognitiv atferds Rådgiving fokuserer på kundens feilsendt og negative tanker , følelser og følge handlinger . Rådgivere hjelpe klienten til å identifisere hendelser i deres liv som fører til irrasjonelle forestillinger og eventuelle negative konsekvenser . Slike som " Jeg fikk vekt , derfor vil jeg alltid opp i vekt , så hvorfor bry slanking ? " konsekvensen er fortsatt vektøkning. Rådgiveren drøfter irrasjonelle tanker og ber ham om å skrive 10 ting som er bra om seg selv da fem dårlige ting . Listen av negativer kan bli undersøkt av rådgiveren , og styrker og irrasjonell tanke uthevet .
Løsningsfokusert terapi
hjelpe kunder bevege seg mot et mål eller mål i stedet for å fokusere på fortiden .

Løsningsfokusert terapi fokuserer ikke på problemer , men hva kunden ønsker å oppnå i terapi . Den skiller seg fra mange andre tilnærminger , fordi den fokuserer kun på nåtid og ønsket framtid , heller enn tidligere hendelser . Kunder oppfordres til å forestille seg sin perfekte fremtid og arbeide med rådgiveren mot å oppnå dette --- ett skritt av gangen . Rådgivere hjelper kundene til å se nyttige hendelser i sin fortid , som kan brukes i nåtiden. En populær spørsmålet er " hvis du våknet opp og et mirakel hadde skjedd , og problemet ble løst , men du visste ikke dette ennå , hvordan ville du oppdage mirakel ? "