Hvordan Boost på høyre side av hjernen din

Den høyre hjernehalvdelen er mer enn bare det kreative , kunstneriske siden av hjernen som kan lide av mangel på stimulering i en altfor stressende og kjedelig karriere . Ifølge boken " Nevropsykologiske perspektiver på Affective og angstlidelser " av Richard J. Davidson , en ubalanse mot mangel i den høyre hjernehalvdelen kan være innblandet i angst og til og med depresjon . Så , ved å ta seg tid til å gjøre noen rett - hjernen øker med enkle og morsomme øvelser , kan du forbedre din kreative potensial og emosjonelle utsikter på samme tid . Nøkkelen til å øke den høyre siden av hjernen er å engasjere seg i aktiviteter som slår av den analytiske venstre hjernehalvdel og la den høyre hjernehalvdelen , som løser problemer av foreningen , ta over. Du trenger arkiv lydbøker
musikkinstrument
skisse bok
dansesko
puslespill på
Vis flere Instruksjoner
Boost høyre side av hjernen

en

Lytt til audio tape bøker . En av de enkleste måtene å øke den høyre hjernehalvdelen på en daglig basis , er å lytte til lydbøker mens du er på vei til jobb . Lytte til historier engasjerer bildeproduserendedel av din rett hjernen som du bilde historien i hodet , noe som utvider dine visualiseringsmuligheter .
To

spille litt musikk . Læring selv en enkel musikalsk instrument som en opptaker eller håndtromme umiddelbart tvinger analytiske venstre hjernehalvdel til underkastelse og bruker høyre hjernens kraft av å føle som du lytte til de musikalske toner og eksperimentere med lyder som kan produseres . Som du lære instrumentet , vil din rett hjernen utvikle det kreative potensialet til å improvisere .
3

Gjør en rask skisse . Selv bare tilfeldige tegninger av fortsatt liv scener eller folk i kafeen styrken din venstre hjernehalvdel å ta en baksetet mens høyre hjernen organiserer det du ser i det du lager . På jobb , hvis du kan komme unna med det , tegne eller doodle på en pute av papir når du er lei , for å stimulere den høyre hjernehalvdelen .
4

Flytt den. Ingenting slår ned den venstre hjernehalvdelen , og tvinger den høyre hjernehalvdelen til handling som dans . Du må føle musikken , bevege kroppen og huske trinnene , alt i synkronitet - . En godt avrundet trening for den høyre hjernehalvdelen
5

stykke den sammen . Få en stor 500 - eller 1000 - brikke puslespill og arbeid på det litt etter litt , dag etter dag . Arbeide på mønstergjenkjenning og romlige relasjoner er en av de beste øvelsene for høyre hjernen , som søker å gjøre en hel ut av delene. Den venstre hjernehalvdelen , i kontrast , søker å isolere og analysere deler .