Hvordan leve i stedet for å eksistere

Å leve er å gjøre det som gjør deg lykkelig uten å prøve å imponere andre . Å eksistere er å være hva som forventes av deg, for å passe inn i arbeids boliglån - familie modus og ikke skille seg ut . Finne balansen mellom de to kan gjøre deg til en lykkelig og godt avrundet person . Å leve i stedet for å eksistere betyr ikke å slå helt mot livet ditt som du vet det nå . Det råder deg til å finne hva som gjør deg glad og å gjøre noe du alltid har ønsket å gjøre, men aldri hatt tid eller penger for , og for å endre små ting for å gjøre en stor endring i livet ditt . Instruksjoner
få Utenfor
en

Gå utenfor og gjøre aktiviteter du gjorde da du var barn . Spille i regnet , gå barbent i gresset eller ta deg tid til å legge ut i solen.
To

Slå av TV og komme bort fra ditt hjem eller jobb-PC . Ta den bærbare datamaskinen eller iPad og gjøre din gjerning på en kaffebar , på stranden eller i parken .
3

Start et treningsprogram der du får utenfor. Gå, løpe eller sykle for å få ditt hjerte treningsprogram utenfor . Starte en øvelse gruppe med naboer å innlemme bli kjent med nye mennesker og utvide din personlige univers .
4

Se soloppgangen og /eller solnedgangen hver dag . Ta deg tid til å nyte den vakre naturen og samtidig ha en lett matbit eller sitter med din kjæreste eller bestevenn .
Endre Rutine
5

Opprett en ny morgenrutine . Stå opp litt tidligere for å få tid til å gjøre noe spesielt før du går på jobb . Stopp for å få frokost , har spilletid med barna dine første tingen i morgen eller treg morgen ned ved å gjøre litt kaffe og nyter det i stillhet for å samle dine tanker for dagen .
6

Pause fra måten du gjør ting hver dag . Ta en annen rute til arbeid som inkluderer kjøring av en innsjø , park eller strand . Bruk din lunsj tid til å gjøre noe frivillig arbeid, for eksempel å dele ut mat til stengte i naboer . Kle deg i forskjellige farger eller stiler av klær som er mindre innesperrende og mer komfortabel . Gjør noe annerledes etter jobb i stedet for å gå hjem , spise og gå til sengs , for eksempel å ta dansetimer eller bli med en bowling liga .
7

Prøv en ny ting hver uke . Gå til operaen , se en film eller møte venner på middag . Ikke bare si , " Vi bør komme sammen snart , " komme ut kalenderen din og sette en dato . Bland den opp , og du kan finne noe nytt å gjøre som virkelig gjør deg glad .
Personlig Endringer
8

Face din frykt og overvinne dem . Frykt er det som holder deg tilbake fra å oppnå noe . Å være redd kan holde deg fra å tenke at du kan endre din eksistens til å leve det livet du ønsker . Gjenkjenne hva din største frykt er og overvinne den ved å tenke på hvordan du kan innse det , og trinn som du kan ta den til å heve seg over det . Ifølge Think Simple nå: " . Nøkkelen strategi for å overvinne frykten innebærer bygging av en plan gradvis å utsette deg selv for hva du frykter , i små skritt , slik at du takle det du frykter , uten å bli for redd "
9

ta sjansen for at du ønsker å ta , men er bekymret for utfallet . Tenk gjennom , så ta en ett års permisjon fra jobben for å reise , bli hjemme med familien eller starte en liten bedrift på egen hånd . Uten en porsjon tro , vil du aldri vet hva du er i stand til.
10

Skriv ned elementer , mennesker, alt du ønsker å gjøre og ting som betyr noe for deg . Vær så spesifikk som mulig . Dette er listen over de viktigste tingene i livet ditt . Begynn å fokusere på disse elementene , få tid for dem og være glad for at du har gjenoppdaget hva som er viktigst for deg .
11

Praksis bremse ned når du kan. Ta mer tid ved middagsbordet med familien . Les en bok i stedet for å se på TV eller arbeider på datamaskinen . Gå til jobben i stedet for å drive slik at du kan ta deg tid til å nyte utendørs .
Nye aktiviteter
12

Start å reise . Oppsøke steder du alltid har ønsket å se , slik at du kan gjøre aktiviteter som området gir: Fjellklatring , rask elv flyter , parasailing eller gliding i nærheten av Grand Canyon , eller finne historien om den meksikanske ruiner eller det romerske imperiet i Roma . Når du reiser du har så mye mer å snakke om , og du kan møte noen personer som liker de samme tingene å gjøre som du gjør .
13

Volunteer . Det er mange muligheter i alle nabolag . Bli med i å finne frivillige muligheter på serve.gov . Dette er en landsomfattende clearinghouse å matche frivillige med frivillig muligheter . Frivillighet ikke bare hjelper de som trenger det , men det hjelper også deg å lære medfølelse og forståelse for de mindre heldige eller går gjennom en krise ( se Ressurser ) .
14

Gå ut av din måte å spille med barn . De spiller og leve i øyeblikket og ha det gøy . De gråter når de er skadet og ler når de har det gøy . De er gledelig, og du kan lære av dem hvordan de skal leve et enklere liv . Ifølge HelpGuide , " Play lærer oss hvordan vi skal håndtere og transformere våre ' negative følelser og erfaringer .... Det hjelper oss å lære , lindrer stress og kobler deg til andre. "
15

Lær av eldre mennesker . De har visdom fra å leve sine liv . De er erfarne og vet hva som har vært en god beslutning og hvilke beslutninger var ikke gunstig for å leve sine liv til det fulle . Finn ut sine beklagelser og lytte til sine fantastiske historier , slik at du kan unngå noen av de samme feilene .
16

Ta deg tid til å le --- hardt . Ifølge Women Health magazine , kan latter gjør deg mer kreativ og hjelpe deg å tenke på flere ting å gjøre og være i stand til å se det store bildet i stedet for de små komponenter . Dette kan åpne dine tanker om hva du er opptatt av , og måter å oppnå disse målene (se Ressurser) .