Hvordan Slipp Bruke Sedona Method

Tenk deg livet ditt å være i stand til å gi slipp på dine begrensende overbevisninger og mønstre . Tenk deg å bringe rikdom , indre fred og sunnere relasjoner i livet ditt . I 1952 , oppdaget Lester Levenson at hans tilknytning til hans følelser var årsaken til en dødelig sykdom . Han gikk videre for å finne en utgivelse teknikk for å gi slipp på uønskede følelser , noe som fører til et liv i større lykke og selvrealisering . Metoden er basert på premisset om at følelser er bare følelser og ikke fakta , og derfor kan la gå . Det er fire trinn til Sedona Method . Du trenger
Vilje til å gi slipp på uønskede følelser arkiv Evne til å øve på metoden
tid til å vie til Method på
Vis flere instruksjoner
1

Bestemme å slippe følelser . Du må bestemme at du ønsker å slippe følelsene du går gjennom. Visual holde den følelsen i hånden . Grip det tett og rulle den rundt i hånden . Visual å holde på den følelsen som et objekt som du enkelt kan slippe . Føl vedlegg til objektet , og deretter visualisere slippe dette objektet som en refleksjon av følelser du er villig til å slippe taket .
To

Velkommen og la følelser som du ønsker å la gå . Fokuser på hva du ønsker å føle seg bedre om . Målet er å ta imot den følelsen og være klar over at følelsen .
3

Dykking inn i kjernen av følelser . Spør: « Hva ser jeg ? " Ifølge Hale Dwoskin , nåværende lærer av Sedona Method , finnes ingenting i kjernen , bare fred og stillhet . Følelsene er på overflaten . Og følelsene på overflaten er lett å la gå .
4

Holistisk slippe er det fjerde trinnet . Emosjonelt baserte problemer holdes sammen og definert av motsetninger . Innbydende begge sider eller motsetninger av følelser , i motsetning til å klamre seg til ett og motstå den andre , skaper en situasjon der følelser kan oppløses , og etterlater et klart og tomt rom innenfor for å tillate nye opplevelser .