Hvordan er å ha en positiv holdning sunt for deg ?

Selv om en positiv holdning er ofte vanskelig å opprettholde i tider med økonomisk usikkerhet og i møte med personlige problemer og nasjonale og internasjonale katastrofer , kan det bokstavelig talt være en livredder . Heldigvis , negative holdninger er amendable over tid og kan føre til forbedring i livskvalitet . Typer

Positive holdninger kan forbedre en persons fysiske og emosjonelle helse , og kan også føre til økt økonomisk og åndelig helse , sier Medline Plus .
Funksjoner

Personer med en positiv holdning ofte føle seg mindre følelsesmessig stress og opplever færre smerter og plager. Ifølge Cleveland Clinic , kan de gå glipp av mindre arbeid og projisere et sterkere selvbilde , noe som kan føre til nye muligheter i deres personlige og profesjonelle liv .
Effekter

Medline Plus sier at folk med en positiv holdning ofte ha en positiv innflytelse på de rundt dem, og er lettere å forholde seg til , noe som kan gi en mer veldrevet husholdning , sosialt nettverk og arbeidsplass .

Hensyn

Å ha et sosialt støtteapparat på plass kan hjelpe folk å opprettholde en positiv holdning , selv når forstyrrende livshendelser finner sted .
Misforståelse

utvikle en positiv holdning begynner i barndommen , men i henhold til Cleveland Clinic , er dette ikke faste og kan utvikle seg senere i livet for folk hvis barndommen var vanskelig.
Fordeler

Ifølge Medline Plus , en person med en positiv holdning mer sannsynlig å spiser riktig , øvelser og har et sterkt immunforsvar , noe som kan føre til et langt og sunt liv . Personer med en positiv holdning har færre tilfeller av hjertesykdom , inkludert livstruende kriser som for eksempel et hjerteinfarkt , sier Medline Plus .