Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvilke funksjoner av å sette mål

? Å oppnå lykke , sette mål . Mangel på mål fører til aimlessness , frustrasjon og depresjon . Stephen R. Covey , forfatter av den bestselgendebok , " De 7 vaner med svært effektive mennesker , " lister som hans første vane , " Vær proaktiv , " fordi livet ikke " bare skje . " Du utformer hva som skjer med deg . Og det er det som målsetting handler om , å ta kontroll over livet ditt . Prioritering

Alle kan føle seg overveldet , spesielt når det er mange oppgaver å fullføre på en dag . Det kan være vanskelig å avgjøre hva du skal jobbe med først . Du må prioritere .

Å ha et mål vil hjelpe frigi deg . Hvis du huske på hva , enten det er kortsiktig eller langsiktig , du til slutt ønsker å oppnå , vil du snart se tydeligere hvilke oppgaver å løse først . Å ha et mål hjelper deg å prioritere og vil legge til hensikt å hver handling du utfører . Når du er i stand til å prioritere effektivt , er du i stand til å utrette mer hver dag , mens på samme tid redusere stress og lede et lykkeligere liv .
Motivasjon

Ikke hver dag er enkelt , og ikke hver jobb eller oppgave er en fryd . I livet , må du gjøre ting som du ikke ønsker å gjøre på et bestemt tidspunkt . Men hvis du er i stand til å visualisere målet ditt , vil det gi motivasjon til å fullføre flere av disse ubehagelige oppgaver , fordi du innbiller deg Utbetalingen som du gjør det . Dette , igjen , vil gjøre deg til en mer produktiv person . Det vil også gjøre deg til en gladere person , fordi du er mindre sannsynlig å bli bitter når du skal utføre en arbeidsoppgave med et mål i tankene enn når du gjør det fordi du føler at noen andre er å tvinge deg til å gjøre det .

Ansvarlighet

en annen viktig del av målsetting er at det tillater deg å gjenkjenne lettere når du er på feil vei . Det er viktig å sette konkrete mål , gjerne med reelle tidsfrister . For eksempel, mens det er viktig å sette store mål som "jeg ønsker å være en filmstjerne , " det er også viktig å sette middels, konkrete mål som " jeg ønsker å bestille tre betalte fungerende spillejobber i løpet av de neste tre månedene . "
p Hvis du ikke klarer å møte den mellomliggende mål , vet du at du trenger å analysere dine handlinger og finne ut hvilke justeringer for å gjøre for å bedre nå målet . Dette fører til kontinuerlig selv-forbedring , som selvfølgelig vil tillate deg å oppnå flere og satt stadig høye mål .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]