Hvordan håndtere en eksistensiell krise

En eksistensiell krise oppstår når en person begynner å stille spørsmål ved hans eller hennes mål i livet , og om selve livet har noen mening. Personen innser at hans liv vil ende , og lurer på om han vil bare forsvinne fra eksistens uten å ha hatt en innvirkning på verden. Personen kan også lure på om det faktisk er en " himmelsk belønning " for å ha levd et godt liv . Instruksjoner
en

telle dine velsignelser . I mange steder på jorda , folk bekymre seg for hvor deres neste måltidene kommer fra, om de vil ha et trygt sted å sove eller beskyttelse mot fiender . De har ikke den luksus å lure på om meningen med livet , fordi de bare prøver å overleve enda en dag .
To

Innse at mange mennesker som deg , kanskje til og med de fleste mennesker som deg , oppleve eksistensielle kriser på ulike tider i livet . Ingen ens liv er fri for traumatiske eller livsforvandlende hendelser som gjør dem spørre sine formål eller om livet har noen mening .
3

Få hjelp. En terapeut kan hjelpe deg å finne ut hva som forårsaket din eksistensiell krise og utforske mulige løsninger . En betydelig andel av terapeutenes praksis består av dem som opplever eksistensielle kriser .
4

Tenk at det finnes ingen svar på spørsmålene dine , eller at det er ingen måte du kan vite svarene . Det kan være at alt du kan gjøre er det beste du kan fra dag til dag , akkurat som alle andre gjør .
5

Finn din egen mening . Hvis du ikke kan bestemme hvilke formål en høyere makt har i tankene for deg - eller du stille spørsmål om det enda er en høyere makt - du kan bestemme selv hva formålet er og arbeide for å oppfylle dette formålet . Finn en årsak til å begå din tid og penger til , en som berører ditt hjerte eller hjelper de nær deg .