Hvordan kan det å være positiv påvirke en persons

? En positiv mental holdning er et resultat av din bestemmer seg for å kognitivt definere problemstillinger i livet ditt på en gunstig måte , slik som å se en revet skjorte som en sjanse til å sy , en skadet gjerde som en omstendighet til møte din nye nabo eller en regnfull dag som en mulighet til å slappe av . Forskere har lenge spekulert i om tilkobling av en positiv holdning på mange områder av livet ditt , blant annet stress , personlige relasjoner og til og med helsespørsmål . Redusert Stress

Stress har mange negative effekter på menneskekroppen , herunder en økning i blodtrykk , stress på indre organer og en redusert levetid . Du kan redusere følelsen av stress i livet ditt ved å holde en positiv mental innstilling . Dette gjør det mulig å redusere dissonans og stress i livet ditt , og begrense deres effekt på deg . Noen av spenningene i livet ditt eksisterer på grunn av problemer som er utenfor din kontroll, for eksempel stress over helseproblemer , motløshet med din karriere eller problemer som du ikke kan løse med familiemedlemmer . Du kan holde en positiv holdning til å redusere disse påkjenninger og begynne å takle sin plass i livet ditt .
Sosiale Fordeler

En positiv holdning påvirker menneskene rundt deg , slappe av dem i bedriften og gi dem et positivt inntrykk av deg . Dette kan styrke dine relasjoner med andre og forbedre humøret , noe som gir dem en positiv holdning også . I tillegg kan du finne at flere mennesker vil ønske å tilbringe tid med deg .
Potensial for Apathy

Utvikle en positiv holdning om ting du ikke kan eller ikke vil endre, er en sunn måte å takle de tingene i livet ditt . Alternativt , en positiv holdning om ting du kan endre ofte har en svært negativ effekt . Ofte , stress eller ulykkelighet om disse tingene i livet ditt fungerer som inspirasjon for deg til å gjøre nødvendige endringer . For eksempel, hvis du er en far som føler fortvilet over mangelen på tid du tilbringer med familien din , kan denne misnøye gi deg en grunn til å omarbeide planen slik at du kan tilbringe mer tid med dem .

Teoretiske fordeler

Forskere har spekulert over flere potensielle fordeler ved å opprettholde en positiv mental innstilling . Disse inkluderer en økt levetid , redusert depresjon priser , økt motstander mot sykdommer og økt kardiovaskulær helse . Mens vitenskapen har ennå å finne ut om disse fordelene er et direkte resultat av en positiv mental innstilling , forskere fortsetter å lete etter koblinger .