Hvordan legge til humor til livet ditt

Det er mange hverdagslige påkjenninger som kan gjøre at du mister den latter og humor fra livet . Arbeid , pendler og ekteskapelige problemer kan alle plage en normalt glad person . Ifølge Mayo Clinic , har latter flere helsefordeler , inkludert å stimulere ulike organer i kroppen ved økt luftinntak , senke stress og øke immunforsvaret . Det er flere måter du kan bidra til å bringe glede og latter tilbake i det daglige liv . Instruksjoner
en

Finn humor i enhver situasjon . Mange ganger en enkel uhell , for eksempel en ødelagt kaffekopp eller et spill på en hvit skjorte , kan føre til en person til å bli mer stresset . I stedet , se humoren i slike situasjoner, og gå videre .
To

Se en morsom film , lese en humoristisk bok eller se din favoritt TV- sitcom . Disse vil alle bidra til å gi en god latter og forbedre humøret .
3

Tilbringe mer tid med venner og familiemedlemmer . Spør disse menneskene til å fortelle om gamle , morsomme historier eller fortelle deg en ny , humoristisk fortelling om sitt liv . Dele noen morsomme og pinlige historier om deg selv også .
4

Bruk mer tid på å gjøre aktiviteter som du liker . Sett av tid til å tilbringe en ettermiddag på golfbanen , eller bowling . Gjøre disse tingene med folk som kan bringe positivitet og latter inn i livet ditt .
5

Gå bort fra stressende situasjoner . Lær hva som utløser stress og ulykkelighet i livet ditt , som for eksempel en negativ person på jobb eller en pengene ve hjemme . I stedet fokuserer på en morsom tegneseriestripe i avisen , eller slappe av og huske en humoristisk øyeblikk i livet ditt .
6

Bruk litt tid med et barn . Dette kan være fetter ditt eget barn , barnebarn , eller noen barn du kjenner . Spill en dum lek med henne , eller bare imitere henne munter tilnærming til livet .