Hvordan sette mål for Self Management

Alle kan sette mål for selvledelse . Trikset er å sette mål og holde seg til dem . Heldigvis , med de rette motivasjonsverktøyog målbare mål , kan holde på sporet med dine mål være enkelt og morsomt . Instruksjoner
en

Bestem hvilke mål du ønsker å stille for deg selv : Ønsker du å sette av tid til familien ? Spar penger ? Gå ned i vekt ? Du må bestemme nøyaktig hva du vil gjøre før du setter mål for selvledelse.
To

gjøre målene målbare. Å si " Jeg ønsker å miste mye vekt" er ikke nok . I stedet si " Jeg ønsker å miste 10 pounds i seks måneder . " Dette skaper en kvantifiserbare mål som kan oppfylles . Det samme gjelder for andre mål : " . Jeg ønsker å spare $ 200 per lønnsslipp " " Jeg ønsker å tilbringe en time hver dag med min familie " er tilstrekkelig , som er
3

Overvåk fremgang over tid . Som du kommer nærmere å oppnå eller holde seg til målet ditt , vil du føle en følelse av prestasjon og motivasjon til å fortsette mot din overordnede mål .
4

Sett en belønning for deg selv hvis du oppnå målet ditt , eller fortsette målet ditt for en akseptabel tidsperiode . For eksempel , hvis målet ditt er å kutte ned til én time på tv en dag , og du holder deg med dette i to måneder , tillat deg selv å gå ut til middag med venner , eller unn deg den nye par jeans du har vært på jakt frem til innkjøp.
5

Skriv ned målene dine og legge dem på steder som du vil ofte se. Poste en melding om vekttap på kjøleskapet vil avskrekke deg fra å se for fetende snacks . Publisering dine mål ved datamaskinen vil minne deg på dem hver gang du skriver en e-post .
6

gjøre målene del av din daglige livsstil . Ved å holde seg til dine mål på en daglig basis , vil de bli naturlig og vil ikke lenger være en kamp . Oppmuntre andre til å bli med deg i sunne sysler , og la deres suksess å oppmuntre deg .