Hvordan å sprette tilbake fra å bli mobbet

Mobbet er en av de verste opplevelsene som en person kan tåle , om han er et barn på lekeplassen eller en voksen i arbeidsstokken . Noen ganger mobbing fører til livslang skade på offerets selvfølelse, påvirker hans fungerer på mange måter som er uproduktive eller destruktive . Spretter tilbake fra mobbing er mulig , selv om, og hva som ikke dreper deg kan sikkert gjøre deg sterkere . Finn positive måter å komme over å bli mobbet . Instruksjoner
en

navn problemet . Ikke prøv å late som om det ikke plager deg . I stedet , kall det hva det er : mobbing . Det er ikke din feil . Ikke vær redd for å fortelle foreldrene dine , læreren din , skoleprinsippet, eller enda en sjef . Overraskende nok , barne bøller vokse til mobberne som voksne . De målrette de som ikke kjempe tilbake eller ringe oppmerksomhet til situasjonen .
To

Se etter tegn på mobbing . Hvis det er ditt barn , kan hun prøver desperat å ikke gå på skole eller late sykdom . Du legger kanskje merke tap av matlyst , og problemer som magesmerterog hodepine kan vises ut av ingensteds . Depresjon og et dypt fall i karakterer er at signaler om at noe er galt . Gjør en avtale med rådgiver på skolen , barnets lærer , og andre ledere til å jobbe sammen som et team . Hvis du er en voksen person som blir mobbet , dra nytte av bedriftens Employee Assistance Program ( EAP ) .
3

Stå på bakken . Ikke ned igjen ; dette bare feeds mobberen behov for å dominere og dårligere. Mobberne har en tendens til å målrette personer som de tror vil ikke slå tilbake . Mange mobbere ble mobbet selv , men det spiller ingen rolle . Vi har alle et valg i hvordan vi velger å behandle andre , uavhengig av hvordan vi ble behandlet .
4

Fortell andre om du blir mobbet . Ikke holde seg i ro . Mobbing er en mulig årsak til post- traumatisk stresslidelse , som er en stressrelatert mental sykdom . Post- traumatisk stress lidelse kan føre til selvmord eller voldelige handlinger . Snakk med alle og enhver som vil lytte. Ikke bare gjør dette belyse mobbing , men det gjør at andre kan gå inn og ta tak i problemet . Den lar deg også til å få riktig veiledning for å få et bedre perspektiv på hva som skjedde med deg . Du kan og vil helbrede . Gi deg selv og aldri være redd for å beskytte din fysiske , mentale og emosjonelle rett til å leve i fred .