The Sedona Method of Letting Go

The Sedona Method er en enkel teknikk som lærer enkeltpersoner til å mestre sin naturlige evne til å gi slipp på negative og uønskede følelser - med mål om å finne klarhet og fremme starten av helbredelsesprosessen . Fordeler med Sedona Method

Når praktisert , du kan dra nytte av de mange fordelene av Sedona Method . Noen av fordelene er klarhet , indre fred , økt produktivitet , stress, sunnere relasjoner , frihet fra frykt , åndelig vekst , og helbredelse av uløste traumer .

Metoden er enkel å lære og kan brukes til hverdags livet .
Four Ways of Letting Go

Ifølge Sedona.com , omfatter de fire første måter å tilnærme seg prosessen med å la gå først tillater deg selv å frigjøre uønskede følelser umiddelbart og la de undertrykte følelser i underbevisstheten din fordrive . Akkurat som å gi slipp på ting og gi dem muligheten til å slippe , kan du gjøre det samme med følelser - slipp dem og la gå . Den andre måten innebærer innbydende følelsen ; bare la følelser være . Den tredje måten er å dykke ned i sentrum av følelse eller følelser . Dype og sterke følelser er bare på overflaten . Dykking i sin kjerne vil tillate deg å oppdage stillhet og fred . Den fjerde måten er den holistiske slippe av alle sider av en tro eller et problem . Dette betyr at du bør legge merke til at dine følelser er definert av det motsatte . Med andre ord , hvis du føler deg trist , er tristhet definert av det motsatte , eller føler seg lykkelig . The Sedona Method mener at hvis du velkommen både følelser og dens motsatte - lykke og tristhet , for eksempel - både følelser vil oppløse og la deg fri
Fifth Way of . Releasing

den femte måten er det nyeste tilskuddet til metoden for å slippe taket. Ifølge den femte måten , den personen som du er nå , eller tilstedeværelse som du har, er den personen du alltid har vært og alltid vil være . Tilstedeværelsen at du har dermed dikterer hvordan du opplever alle følelser og hendelser .

Din tilstedeværelse kan også bli referert til som viten fordi det er erkjennelsen av intet som lar deg fullt oppleve ting . Din tenkning , når påvirket av din tro med falske referanser av oss selv , er bare begrenset og vil gradvis forsvinne. Hva overflater er din direkte bevissthet om hva som er her og nå . Tenkning blir mer reflekterende og blir naturligvis justert til selvbevissthet . Dette vil skinne gjennom i tankene dine så klart resonnement . Det er gjennom full aksept og viten som en autentisk kan frigi eller la gå .