Rollen til Locus of Control på angst og Stress

I dagens moderne verden , stress og angst er blitt godt kjente emner av interesse . Evnen til å håndtere stressende hendelser kan være redde eller ødelegge faktor i mange livssituasjoner. Rollen som locus av kontroll undersøker de som tror de er i kontroll og de ​​som mener de ikke har kontroll i det hele tatt . Identifikasjon

Locus av kontroll er et konsept utviklet på slutten av 1970 -tallet av Bernard Weiner , en fremtredende kognitiv psykolog av tiden . Dette konseptet søkt å identifisere hvordan individer vise hendelsene som skjer i deres liv . Det er basert på et teoretisk rammeverk som heter navngivelse teori som tar for seg årsaker til menneskelig motivasjon . Ifølge locus av kontroll , oppfatter en person de hendelser som skjer i livet hennes på en av to måter - forårsaket av selvtillit eller forårsaket av eksterne krefter . De som ser seg selv som årsak kalles " innvendige ", mens de som ser utenfor hendelser eller krefter som ansvarlig for deres livssituasjon er kalt " tilleggsutstyr. "
Funksjon
< p > En persons følelse av kontroll over hendelsene i hans liv viser hvor hans " locus " ligger . Locus refererer til der han tildeler ansvar . Denne følelsen av kontroll består av tro en person holder om hans evne til å påvirke hendelsene i hans liv . Disse tro , i sin tur , påvirke hvordan han tenker og hvordan han tro innenfor sitt hverdagsliv . Når stress og angst inn i bildet , kan en persons locus av kontroll avgjøre hvor godt han er i stand til å takle omstendighetene på hånden .
Eksterne kontroller

individer som viser eksterne hendelser som de kontrollerende krefter i deres liv vanligvis føler seg som om de har liten eller ingen kontroll over sine liv omstendigheter . Attribution teorien identifiserer " forsterkere " som hendelsene som driver , eller motivere menneskelig atferd . Forsterkninger er de positive effektene av en bestemt handling eller atferd . For å tildele styring , har en person for å koble utfallet av en hendelse til enten seg ​​selv eller til en ytre årsak . I motsetning til en intern , er en ekstern klarer å forholde seg hva hun gjør med forsterkere som er til stede i hennes liv . Som et resultat , kan personer som har en ytre kontroll har problemer med å takle stress og angst i sine liv .
Stress

Når stressende situasjoner oppstår , rollen locus av kontroll kan avgjøre hvorvidt noen åpner situasjonen som stressende , eller ikke . De med en indre følelse av kontroll forstå forholdet mellom sine handlinger og påfølgende utfall . Denne forståelsen tillater dem å arbeide for å løse det problemet er for hånden . På hånden , kan noen med en ekstern følelse av kontroll heller føler seg truet av en stressende situasjon , som i sin tur påvirker hans evne til å arbeide mot en løsning .
Angst
< p > En ekstern følelse av å ha liten eller ingen kontroll over hennes liv kan dukke opp i varierende grad . En stressende situasjon som vedvarer over en lengre periode kan begynne å ta på seg et liv på egen hånd i sinnet til noen som har en ytre kontroll . Når en person har nådd et punkt der følelser av angst er til stede , har denne følelsen av "tap av kontroll " tatt tak i henne følelsesmessige tilstand . I praksis er mengden av angst en person opplever direkte knyttet til mengden av kontroll hun tror hun har over henne livets omstendigheter .