Helse og Sykdom
Symptomene på normal sorg er lik de dypere , mer komplisert sorg og inkluderer intens sorg , tilbaketrekning fra normale rutiner og sosiale aktiviteter og et sterkt fokus på tapet av den kjære . Noen føler at livet ikke lenger har betydning, og de har vanskeligheter med å bevege seg , ofte bitter om dødsfallet , og mister tillit til andre . Et ønske om å slutte seg til kjære i døden kan også utvikle . Normal sorg symptomene gradvis , men komplisert sorg forverres, produserer intense følelser som gjør det ekstremt vanskelig å gjenoppta et normalt liv . Medisinsk hjelp bør søkes hvis symptomene ikke avtar eller hvis de somle mer enn noen få måneder etter tapet .
Risikofaktorer
De spesifikke risikofaktorer for komplisert sorg er ukjent , men det kan ofte tilskrives den plutselige tapet av et familiemedlem eller en venn . Uventet død gir ingen mulighet til å " forberede " for bestått , og selvmord eller voldelige dødsfall ser ut til å føre til en dypere reaksjon . Den døde et barn kan legge igjen en forelder med ubegrunnede skyldfølelse . Andre risikofaktorer inkluderer barndommen traumer, for eksempel omsorgssvikt eller overgrep , separasjonsangst , mangel på nære venner eller et støtteapparat og en manglende evne til å tilpasse seg forandringer i livet .
Diagnose
Major depresjon og komplisert sorg har mange likheter , men sistnevnte er ikke anerkjent som en lidelse av helsepersonell . Ifølge Mayo Clinic , studier av de som ser ut til å være lider av komplisert sorg generelt har to unike symptomer som skiller den fra depresjon : Individer etterlatt er fortært av tapet , ute av stand til å fungere i hverdagen , og de aksepterer ikke at døden faktisk skjedde . Noen fagfolk vurdere komplisert sorg å være det som varer i seks måneder eller lenger uten merkbar forbedring , selv om sakene varierer fra individ.
Behandling av Sorg
Behandling av sorg kan kommer i form av psykoterapi , medisiner eller en kombinasjon . Psykoterapi er en måte for den gjenlevende å lære eller forbedre behandlingen av følelser og mestring , og det bidrar til å gi slipp på skyldfølelse. Diskutere temaer som symptomer , livs justeringer og refokusering på mål kan bidra til å arbeide gjennom sorgen . Medisiner som selektive serotonin reopptakshemmere har vist seg å redusere symptomene .
Sorg Ledelse
Når lære å håndtere sorg , snu til alkohol og narkotika kan føre til mer uro . Personer som lider av sorg bør ideelt sett holde seg til en avtalt plan for behandling , få regelmessig fysisk trening for å lindre stress, spise godt , få nok hvile , og sosialisere . Åndelige ledere kan tilby veiledning og støtte grupper er tilgjengelig for å dele erfaringer , gi trøst og gi vennskap . Plan fremover for datoer og jubileer som bringer minner om den du er glad i og finne alternative måter å feire disse dagene som vil bringe fred og komfort .