Formålet med Angst

Angst er en mental tilstand der en pasient føler bekymring og uro om en livshendelse eller situasjon . Dette angst kan føre til mage lidelser eller følelser av undertrykkelse . Mens mange forbinder angst med negative situasjoner , har det også en hensikt . Historisk perspektiv

Søren Kierkegaard , den berømte filosofen , en gang antydet at angst kan spre når en person bevisst utøver selv valg og ansvar . I de sistnevnte 1800-tallet identifisert Sigmund Freud angst som en følelse av at en person opplever fra en intern kamp mellom motstridende følelser , verdier og stasjoner . ( Se referanse 1 ).
Psykologisk Survival

Mennesker svare på truende situasjoner ved å bli engstelig . Angsten beskytter den enkelte ved å opprette en automatisk respons til handling når en person står overfor fare som vist ved økt bevissthet i tider med fare både hos dyr og i mennesker .
Fysisk Survival

Når en person føler angst , deres heartrate øker og øynene utvider seg . Disse instinktive reaksjoner forberede en persons kropp slik at de er klare til å håndtere noen tilstede fare .
Sosialt Survival

Ved blanding av sosialt , øker angst bevissthet og følsomhet for andre. Det hjelper folk å komme sammen med andre ved ikke å virke altfor arrogant eller dominerende . Begge introverts og extroverts noen ganger føler sosial angst , enten det er å møte folk en-mot - en, føler angst over å utvikle dype relasjoner eller føler angst når sentrum av oppmerksomheten .
Mentale forberedelsen

angst over en hendelse hjelper en person forberede seg på det ved å analysere situasjonen og skape forebyggende løsninger på forhånd for problemer som måtte oppstå . For eksempel kan en person står overfor uønskede bekymringer ved å gå gjennom avspenningstrening eller ved mot frykt en liten mengde om gangen . Psykolog Carl Jung mente at pasientene kan bruke kunst til å arbeide gjennom deres angst .