Naturlig rettsmidler for flyskrekk

Hvis du er en av de mange enkeltpersoner som er emosjonelt og mentalt lammet av frykt ved tanken på å fly, trenger du ikke å tilbringe livet ditt bare reiser med bil , båt eller tog . Hvis du trenger å ta en tur via fly , trenger du ikke å stole på medisiner for å hjelpe deg å gjøre det gjennom . I stedet kan du bruke naturlige rettsmidler som er både sikkert og effektivt i å hjelpe deg å overvinne din frykt for å fly . Avspenningsteknikker

En av de enkleste , mest naturlige rettsmidler for behandling av flyskrekk er sysselsavspenningsteknikker. Ved inngåelse av angst - og frykt - produserende situasjon av å være på et fly og varig en flytur , tar den enkelte kontroll over kroppen hans gjennom avspenningsteknikker inkludert puste strategier , spenning reduserende øvelser, mental bevissthet , og lytter til musikk . Ved å fokusere på dypt abdominal pust , spenner og slippe musklene i kroppen , og engasjere seg i dyp , mental fokus , kan den enkelte plaget med flyskrekk slappe av hans sinn og kropp og rolig tåle flyturen .

Therapy Sessions

annet naturlig middel som kan brukes til å overvinne flyskrekk er terapi . Under en vanlig sesjon , vil terapeuten arbeider med pasienten som er redd for å fly og ha ham ansiktet hans frykt gjennom aktiv deltakelse og visualisering av denne frykten . En måte terapeuten gjør dette på er gjennom virtuell virkelighet terapi , der pasienten går inn i en virtuell verden akkurat i terapeutens kontor . Han er utsatt for en tredimensjonal verden der trer han inn i den fryktede situasjonen . En annen metode som anvendes gjennom terapi innebærer terapeut og pasient kommer til en flyplass , får på et fly , og selv faktisk fly et sted . I hver av disse situasjonene , hjelper terapeuten pasienten forstår de følelsesmessige og psykologiske aspekter og roten problemer bak sin flyskrekk og dermed bidrar til å avhjelpe disse .

Homøopatiske midler

Herbal og homøopatiske midler kan tas av de som har flyskrekk som et middel for å øke velvære samtidig redusere angst og stress. Disse arbeidet for å roe nervene og øke mental avslapning mens du flyr , og ifølge eksperter ved nativeremedies.com , de er best brukt i kombinasjon med andre virkemidler , som for eksempel avspenningsteknikker . Disse midler består av urter som johannesurt , scullcap , og Valerian . Disse midler kan kjøpes på helsekostbutikker eller via nettbaserte forhandlere .
Airport Seminarer

En naturlig rette for at personer som har flyskrekk kan ansette kommer til å kilden til deres aller frykt : flyplassen . Mange flyplasser nå tilby seminarer for de med flyskrekk å hjelpe dem å overvinne sin frykt . I disse seminarene og programmer , enkeltpersoner ombord i en stasjonær fly og gis informasjon om fly , om flyet , og om hva du kan forvente mens flyet er i luften .