Valerian Root for Angst

Den vendelrot anlegget oppsto i Europa , hvor tørkede planterøttene har funnet bruk som en medisinsk supplement siden det syttende århundre , melder University of Maryland Medical Center. Moderne naturmedisinere fortsatt ansette vendelrot som en behandling for angst . Funksjon

Selv om sin metode for handlingen er ikke fullt ut forstår , naturmedisinere kreditt Valerian rot med økende nivåer av et kjemikalie som kalles gamma -aminosmørsyre ( GABA ) i hjernen , melder University of Maryland Medical Center. Dette kjemikaliet har en sederende effekt , noe som kan lindre angst .
Clinical Evidence

En studie fra 2009 utført av Institutt for psykologi ved Eastern Oregon University i LaGrande , Oregon og publisert i International Journal of Phytotherapy og Phytopharmacology , fant at rotter som fikk Valerian rot viste færre tegn på angst enn rotter som fikk etanol ( alkohol ) eller diazepam ( en anti - angst narkotika ) . Mer forskning er imidlertid nødvendig for å se om dette også er tilfelle hos mennesker .
Dosering

normal dosering av Valerian rot ekstrakt for angst er 220 mg per dag , melder Tang Center for Herbal Medical Research ved University of Chicago . Valerian er bare ment for kortvarig bruk av mindre enn seks uker når symptomene avtar .
Advarsel

Aldri kombinere Valerian rot med alkohol , beroligende midler , antiepileptika , barbiturater , benzodiazepiner , trisykliske antidepressiva , narkotiske smertestillende midler, anestesi , antihistaminer eller statin narkotika som blandingen kan føre til overdreven sedasjon , advarer University of Maryland Medical Center. Unngå også å bruke urten med andre sederende urter som sitronmelisse og kamille .
Hensyn

Unngå bruk Valerian rot hvis du skal kjøre bil eller bruke tunge maskiner . Hvis du er gravid eller ammende eller planlagt kirurgi i løpet av de neste to ukene , er det ikke trygt for deg å ta Valerian rot for angst , advarer RxList .