Hva er forskjellen mellom en Panic Attack & en Angst Attack

? Angst kan være årsaken til et panikkanfall , så bestemme forskjellen mellom en angst angrep og panikkanfall handler om å forstå hva kroppen din gjør . Mange bruker begrepene om hverandre , noe som har forårsaket forvirring . Panic Attack Tanker arkiv

tanker forbundet med å ha et panikkanfall kan være ekstreme , og kan inkludere å tenke på noe så lenge det gjør deg engstelig , tenker dårlige tanker og stadig bekymre deg for livet . Når disse stressfaktorene er på plass , vil den panikkanfall skje til enhver tid .
Panic Attack fysiske symptomer

panikkanfall lider ofte føles som om de kommer til å dø . De riste , skjelve og ha kortpustethet . Deres hjerte begynner å rase som de er overvunnet med frykt . Disse symptomene kan resultere i et panikkanfall som kan vare i flere minutter til et par dager .
Panic Attack Behandlinger

Low -dose antidepressiva brukes til å behandle panikkanfall . Å gi lider en vanlig eller høy dose kan føre til flere angrep . Lider må også gjennomgå kognitiv atferdsterapi .
Angst Attack Følelser

Følelser forbundet med å ha en angst angrep komme plutselig . De tanker og følelser har en tendens til å være ting som kronisk bekymring , spenninger og følelser av terror . Disse tankene er stressfaktorer , og når de går bort , så gjør angst .
Angst Attack Symptomer

Angst angrep lider kan føle at de har et slag, med en racing hjerte , fartsfylt pust og tetthet i brystet . Noen ganger lider føler som om de ikke kan puste og føle engstelig . Den angst angrep i ​​seg selv kan ta omtrent ti minutter å utvikle og vil vare noen minutter til noen timer .
Angst Attack Behandlinger

Antidepressiva brukes for dem som lider fra angstanfall . De med mer alvorlige tilfeller blir behandlet med en høyere dose. Det anbefales også at den lidende få avspenningstrening .