Medisin for Flying Angst

Hvert år i USA , 19 millioner mennesker lider av angst med 6,3 millioner av dem som lider av en spesifikk fobi som " aviophobia , " eller flyskrekk . Enkelte individer kan ikke besøke familie og venner på grunn av intens frykt , noe som kan skade relasjoner og ta en følelsesmessig belastning for personen . Identifikasjon
p Hvis du tar en titt på symptomene på din frykt (for eksempel kortpustethet, kvelning , besvimelse , skjelving , brystsmerter , osv. ) , disse er de samme symptomene som når de står overfor en livstruende hendelse . Dette panikk er en feiltolkning av en hendelse , noe som fører til fysiologiske og kjemiske reaksjoner som " fight or flight ".
Hensyn

Det viktigste faktum å huske er at et panikkanfall ikke vil drepe deg ; forstå at det er hjernen din tolkning er en god måte å få igjen pusten . Kroppen din kan ikke bo i en panikktilstandfor lang . Selv om du skulle gjøre noe , ville kroppen din justere seg å balansere oksygen og karbondioksid nivåer og kvitt overflødig adrenalin fra blodstrømmen innenfor , på de fleste, 10 til 15 minutter , men vanligvis bare noen få minutter .


Natural Prevention
p Hvis du føler angst kommer på, kan du prøve å bremse pusten din til ca 10 langsomme åndedrag per minutt . Pust inn gjennom nesen veldig dypt , fra mellomgulvet i motsetning til brystet . Si et mantra i hodet ditt , for eksempel " slappe av" eller "det er OK , " er nyttig .
Natural Solutions

MindSoothe er en naturlig urtemedisin består av St . Johannesurt og Passiflora som kan hjelpe mot stress og angst og forbedre den generelle stemningen , noe som vil gjøre panikkanfall mye mindre alvorlig . Skullcap og Valerian er også naturlig rettsmidler som kan bidra til å roe sinnet .
Foreskrevet Solutions

Stoffer som Xanax og Prozac er antidepressiv og angstdempende legemidler som er foreskrevet av en lege etter at en diagnose er gjort . Disse stoffene kan hjelpe utrolig ; men de kan ha potensielt alvorlige abstinenssymptomer.
Alternative løsninger

kinesisk akupunktur har en type middel som heter " Emotional Freedom Therapy ", der trykket er brukt til visse områder av kroppen for å " frigjøre " fobi .

i homøopati , er roten av busk Gelsemium brukes til å berolige nervene , er Aconitum brukes til å behandle panikklidelser, og Argentum NITRICUM brukes for behandling av klaustrofobi .