Årsaker til Tale Angst

Det er godt kjent at offentlige taler er en av de tingene mest fryktede av folk . Ifølge University of Southern Mississippi Speaking Center, ca 70 % av mennesker lider av noen form for tale angst . Tale angst ( også kjent som frykt for offentlige taler ) er forårsaket av flere faktorer, blant annet overdreven bekymringsfullt at publikum ikke vil svare på talen , en mangel på tillit til den informasjonen som blir gitt i talen , kroppens fysiske respons på situasjonen ( rask hjerterytme , svette håndflater , urolig mage ) , og størrelsen på publikum ( jo større publikum , jo større tale angst ) . Typer

type offentlige taler vil påvirke tale angst . For eksempel vil en person sannsynligvis har mindre angst om å snakke foran noen kjente kollegaer enn når du snakker foran tusenvis av fremmede . Hvis en person snakker om et tema han eller hun kjenner godt eller er en ekspert på , vil denne personen generelt ikke opplever så mye angst som om de snakker om et tema de ikke kjenner veldig godt . Å gi en oppgradering tale til en innbydende gruppe nyutdannede kan ikke forårsake så mye tale angst som gir en tale på en all- hands møtet annonserte oppsigelser .
Betydningen

Tale angst kan føre til skadelig stress. Fysiske reaksjoner på stress kan forårsake kvalme , magesmerter , kortpustethet , og i noen tilfeller panikkanfall . Tale angst er knyttet til å være uforberedt på taler , så den beste forsvarslinje for å unngå overdreven tale stress er å være så godt forberedt som mulig .

Symptomer

Alle som noen gang har gitt en tale kjenner tegn til tale angst . De inkluderer men er ikke begrenset til : svetter , kvalme til ens mage , kvalme , svimmelhet, rask hjerterytme , skjelving , kortpustethet , og tørr munn