Hvordan overvinne frykten

Frykt holder oss fra å gjøre de tingene som virkelig ville gjøre oss lykkelige . Det kan hindre oss fra å finne den rette personen , riktig jobb , riktig helsenivå, og i utgangspunktet rett liv . Å bli komfortabel i en elendig jobb , er forholdet , eller usunn kroppen lett . Vinne frykt og bryte ut av det komfortsonen for å lære hva det betyr å være virkelig glad og sunn . Instruksjoner
en

Ta deg tid til å slå av alt av ekstern støy og tenke på deg . Lag en liste over de tingene som du vet vil gjøre deg lykkelig og de ​​tingene du kan gjøre for å endre . Hvis du ønsker en karriere i stedet for en jobb , se på dine hobbyer og sterke sider for å finne en karriere som du kan utmerke seg i og kjærlighet .
To

Tune ut kritiker i hodet ditt som sier at du kan " t gå tilbake til skolen . Ignorer stemmen i hodet ditt som sier at du ikke kan kosthold og trening for å bli sunnere . Slå av selvsnakk som holder deg fra å gå ut med venner å ha det gøy fordi du er for redd for å bli avvist eller ikke blir akseptert.
3

Prioriter livet ditt . Arbeide og betale regninger er nødvendig , men hvis du trenger plass til å forfølge en karriere eller å få en grad så kan det hende du trenger å prioritere ditt liv og dine behov . Betale for TV- kanaler som du aldri ser , en fancy bil som med en fancy bil betaling , en overdådig leilighet eller hjemme er alle ting som kan elimineres å gi deg penger til å nå dine mål uten å sulte .
4

mediterer for å overvinne frykten . Sitt i et stille rom med øynene lukket . Se for aktivitet eller mål som du har fryktet i det siste , men ønsker å gjøre en realitet . Forestill deg å nå dette målet , og gjør en fantastisk jobb med den nye funnet glede og lykke at det vil bringe deg . Gjør dette så ofte som du må til for å overvinne frykt og mobilisere selv for å handle .