Hvordan gjenkjenne Adult Attention Deficit Disorder

Mange voksne gå ubehandlet for Attention Deficit Disorder ( ADD ) , fordi de tror det er bare et barns sykdom . De innser ikke at de overveldende påkjenninger de kjemper er ikke en normal del av livet . Mange voksne lider som er diagnostisert og behandlet ( mange uten medikamenter ) for ADD er forbauset å innse at det å forstå deres ADD vil gjøre deres liv og jobber og relasjoner mer håndterlig og morsommere . Instruksjoner
en

Kjenn symptomene på voksen ADD. Det er preget av en manglende evne til å holde fokus på oppgaven , for å delta på detaljer , for å huske ting de burde eller å sitte stille eller taus . Ikke alle voksne med ADD er hyperaktive , men mange rapporterer følelsen drevet til å gjøre visse ting (skjønt, igjen, ikke nødvendigvis de viktigste ting ) .
To

Forstå at de med ADD er ikke lat , dum eller likegyldig med sine problemer . Mest sette en enorm mengde tid og energi på å prøve å få og holde orden. De fleste personer med ADD er over gjennomsnittlig intelligens .
3

Vet at den legger tankene ikke kan prioritere automatisk som andre kan. De må gjøre en innsats for å sortere gjennom tanker , oppgaver eller sanseinntrykk for å finne ut hvilke ting er verdt sin oppmerksomhet og som ikke er. De betaler mer oppmerksomhet enn folk flest , men de får mye mindre ut av det .
4

Forstå skiftet i voksen ADD atferd i motsetning til barndommen . Som voksne , de med ADD har en tendens til å ha flere interne ( tenkning ) symptomer enn atferds seg. Dette er grunnen til at de ofte gå udiagnostisert i mange år . Så mye av deres kamp utkjempes bak kulissene at de ikke ofte innser at dette ikke er normalt for andre.
5

Vet at de med ADD problemer ofte har svært lav selvfølelse. De har en tendens til å føle at de er dumme , late eller udugelig på noen måte . De kan ha problemer med relasjoner på grunn av det.
6

Innse at voksne med ADD har en hjerne kjemi problem . Det går ikke bort ( selv om barn med ADD noen ganger vokse sine symptomer når de blir eldre ), men det er mye som kan gjøres for å gjøre livet enklere . Lære nye måter å gjøre ting på og få så mye ekstern organisasjon ( kalendere , dag planleggere , skap og skuffe arrangørene ) som du kan vil hjelpe mye . Hvis du tror du kan ha voksen ADD, gå og bli testet av en profesjonell . ( Det er mange, mange forskjeller i diagnoser , og du trenger å vite dine styrker og svakheter for å virkelig få en hånd på den. Ditt liv kan bare bli enklere .