Hvordan takle Klaustrofobi

Klaustrofobi er en unormal og urokkelig angst for lukkede rom som for eksempel en tunnel eller heis . Klaustrofobi er relativt vanlig og går vanligvis udiagnostisert . Hovedårsaken til dette er forlegenhet . Klaustrofobi som med andre fobier er mulig å behandle . Symptomene på klaustrofobi er generelt de samme som en angst og panikkanfall . Instruksjoner
en

vinne noen forlegenhet og søke behandling . Klaustrofobi er en vanlig lidelse .
To

Kjenn symptomene . Svette , akselerert puls , hyperventilering , svimmelhet og kvalme er noen av de vanligste symptomene på klaustrofobi .
3

Vær klar over virkningen fobi kan ha . Klaustrofobi har en negativ innvirkning på dag - til-dag livet til mennesker med denne fobien . De fjerner seg fra familie og venn ved å unngå steder som kan utløse et panikkanfall .
4

Tenk profesjonelle behandlingstilbud . Pasient behandling består av poliklinisk eller innleggelse omsorg . Behandling kan varer fra måneder til år , avhengig av alvorlighetsgraden av fobi og tilhørende panikkanfall .
5

Få en henvisning til en fobi spesialist . En psykolog eller en psykiater vil ha kompetanse til å behandle klaustrofobi og panikkanfall . Husk at en psykiater kan foreskrive medisiner mens en psykolog ikke kan.