Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Depresjon vs. angst:Hvilken har jeg?

Her er en tabell som oppsummerer de viktigste forskjellene mellom depresjon og angst:

| Symptom | Depresjon | Angst |

|---|---|---|

| Stemning | Lavt humør, tristhet, tomhet | Føler seg på kanten, rastløs eller nedtastet |

| Energinivå | Lite energi, trøtt eller utmattet | Føler seg rastløs eller ute av stand til å slappe av |

| Sov | Vansker med å sovne, holde seg i søvn eller våkne for tidlig | Vansker med å sovne, holde seg i søvn eller våkne for tidlig |

| Appetitt | Nedsatt appetitt eller overspising | Økt appetitt eller tap av appetitt |

| Konsentrasjon | Vanskeligheter med å konsentrere seg, huske ting eller ta avgjørelser | Vanskeligheter med å konsentrere seg, kjøre tanker, eller føle at tankene dine er tomme |

| Motivasjon | Mangel på motivasjon, følelse apatisk eller uinteressert i aktiviteter | Føler deg drevet eller hyperfokusert på visse ting, føler at du ikke kan bremse ned |

| Følelser av verdiløshet eller skyld | Føler seg verdiløs, skyldig eller som en fiasko | Føler seg bekymret, redd eller på kanten |

| Selvmordstanker | Kan ha tanker om død eller selvmord | Kan ha racing tanker eller påtrengende tanker |

Vær oppmerksom på at denne tabellen ikke er en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Hvis du opplever symptomer på depresjon eller angst, er det viktig å oppsøke en psykisk helsepersonell for en diagnose og passende behandling.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt