Helse og Sykdom
| Symptom | Depresjon | Angst |
|---|---|---|
| Stemning | Lavt humør, tristhet, tomhet | Føler seg på kanten, rastløs eller nedtastet |
| Energinivå | Lite energi, trøtt eller utmattet | Føler seg rastløs eller ute av stand til å slappe av |
| Sov | Vansker med å sovne, holde seg i søvn eller våkne for tidlig | Vansker med å sovne, holde seg i søvn eller våkne for tidlig |
| Appetitt | Nedsatt appetitt eller overspising | Økt appetitt eller tap av appetitt |
| Konsentrasjon | Vanskeligheter med å konsentrere seg, huske ting eller ta avgjørelser | Vanskeligheter med å konsentrere seg, kjøre tanker, eller føle at tankene dine er tomme |
| Motivasjon | Mangel på motivasjon, følelse apatisk eller uinteressert i aktiviteter | Føler deg drevet eller hyperfokusert på visse ting, føler at du ikke kan bremse ned |
| Følelser av verdiløshet eller skyld | Føler seg verdiløs, skyldig eller som en fiasko | Føler seg bekymret, redd eller på kanten |
| Selvmordstanker | Kan ha tanker om død eller selvmord | Kan ha racing tanker eller påtrengende tanker |
Vær oppmerksom på at denne tabellen ikke er en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Hvis du opplever symptomer på depresjon eller angst, er det viktig å oppsøke en psykisk helsepersonell for en diagnose og passende behandling.