Emotion Regulerings- Angst Disorder

Når følelser er feilregulert , de blir dårlig behandlet. Dette kan resultere i angstlidelse. Det er mange årsaker til disregulation av følelser . Angst forårsaket av disregulation kan behandles. En av de viktigste måter å behandle angst og disregulation av følelser er terapi . Funksjoner
Følelser er i stadig endring.

Følelser er overlevelse tilpasninger som brukes til å håndtere i samfunnet . Hjernen har flere samvirkende systemer som benyttes til å styre følelser. Sunn følelser gjensidig regulere gjennom skiftende omgivelser . Når de blir ut av hånden , kan angst oppstå .
Årsaker
Forstå følelser er avgjørende .

Økt intensitet av følelser kan føre til dis - regulering og angst . Andre årsaker til angst og dis - regulering er dårlig forståelse av følelser , negativ tenkning om ens følelsesmessige tilstand , og urettmessige reaksjoner på følelser . Når følelser er ukontrollert , kan angst og dis - regulering råde .
Selv Behandling
Identifisere triggere kan bidra til å kontrollere angst .

Noen metoder for å regulere angst gjennom selv ledelsen prøver å slette årsaker eller " triggere " , å finne flere måter å overvåke følelser , og å utvikle mer mestring .
Therapy
terapi bringer liv tilbake .

Tradisjonell følelser regulering av angst er gjennom terapi . Denne terapien omfatter psyko - utdanning , overvåking og gjennomgang av tidligere historie med angst utvikling . Andre terapeutiske metoder er ferdighetstreningfor å bli mer bevisst på følelser og bruke disse ferdighetene til å konfrontere " triggere " ved å gjøre eksperimentelle øvelser . Riktig oppfølging , framdriftsrapport , og forebygging av tilbakefall er alle en del av behandlingen .
Fordeler på
Det er alltid en regnbue etter stormen .

Fordelene med følelser forskrift om angst er mange. Ved å forstå hvilken rolle følelser spiller i funksjon , årsaker til dis - regulering som fører til angst , behandling , og behandling , kan angst lider ligge ett skritt foran sine følelser .