Helse og Sykdom
– Pågår i flere uker
Overdreven
- Ute av proporsjon med den faktiske sannsynligheten eller virkningen av kilden til bekymring
Forstyrrer
- Påvirker daglig fungering
- Vansker med å falle/holde seg i søvn, dårlig konsentrasjon, endringer i appetitt...
Fysiske symptomer
- Svette, kortpustethet, kvalme og hodepine
Når disse tegnene dukker opp eller bekymringen forverres til tross for dine forsøk på å klare deg uten terapi, kan det peke på behovet for profesjonell konsultasjon og ledelse for å sikre velvære